عدت إلى بكين لبضعة أيام خلال عيد دوانو، وارتفع وزني من 68.45 إلى 70، وفي الأيام القليلة الماضية عدت إلى شنتشن، واستعدت نظام اللياقة البدنية وعادة تناول 1.5 وجبة في اليوم، وقد انخفض وزني إلى 67.85 كجم.
ولكن هناك مشكلة جديدة ظهرت مؤخرًا، أشعر غالبًا أن قلبي ينبض بسرعة، ولا أشعر بالجوع كثيرًا، أتمكن من النوم كل يوم من الساعة 6-7 صباحًا، ولا أستطيع النوم، وأشعر بسهولة بخفقان القلب. عائلتي، هل هناك أي طرق موصى بها؟
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
عدت إلى بكين لبضعة أيام خلال عيد دوانو، وارتفع وزني من 68.45 إلى 70، وفي الأيام القليلة الماضية عدت إلى شنتشن، واستعدت نظام اللياقة البدنية وعادة تناول 1.5 وجبة في اليوم، وقد انخفض وزني إلى 67.85 كجم.
ولكن هناك مشكلة جديدة ظهرت مؤخرًا، أشعر غالبًا أن قلبي ينبض بسرعة، ولا أشعر بالجوع كثيرًا، أتمكن من النوم كل يوم من الساعة 6-7 صباحًا، ولا أستطيع النوم، وأشعر بسهولة بخفقان القلب.
عائلتي، هل هناك أي طرق موصى بها؟