Si eres una persona que piensa en exceso, es porque rara vez sientes tus emociones. Pensar en exceso es un mecanismo de defensa que te evita enfrentar esas emociones que pueden hacerte sentir incómodo, dolorido o vulnerable. Te encuentras constantemente atrapado en un mar de pensamientos, analizando cada evento, recordando repetidamente cosas del pasado o imaginando situaciones futuras, todo para evitar confrontar el dolor y la incomodidad en tu interior. Pero el pensamiento continuo no resuelve el problema, sino que genera más ansiedad, estrés y sensación de desasosiego. No todo necesita ser resuelto; algunas cosas solo necesitan ser sentidas. Lo que combates, existe. Tus emociones no son tus enemigas; al enfrentarlas y abrazarlas, podrás dejarlas ir por completo. #Gate ETH十周年回馈##特朗普AI战略##RWA热潮#
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Si eres una persona que piensa en exceso, es porque rara vez sientes tus emociones. Pensar en exceso es un mecanismo de defensa que te evita enfrentar esas emociones que pueden hacerte sentir incómodo, dolorido o vulnerable. Te encuentras constantemente atrapado en un mar de pensamientos, analizando cada evento, recordando repetidamente cosas del pasado o imaginando situaciones futuras, todo para evitar confrontar el dolor y la incomodidad en tu interior. Pero el pensamiento continuo no resuelve el problema, sino que genera más ansiedad, estrés y sensación de desasosiego. No todo necesita ser resuelto; algunas cosas solo necesitan ser sentidas. Lo que combates, existe. Tus emociones no son tus enemigas; al enfrentarlas y abrazarlas, podrás dejarlas ir por completo. #Gate ETH十周年回馈# #特朗普AI战略# #RWA热潮#