あなたが暇であればあるほど、体は逆に良くなる。これは九割の人が受け入れられない養生の真実です。最高の養生は運動でも進歩でもなく、虚静です。何もしないことで、陽気が止まり、五臓を修復することができます。本当の養生は一言で言えば、暇でいることです。横たわることではなく、生命を本来のリズムに戻し、自然に自由であることです。