もしあなたが過剰に考える人であるなら、それは自分の感情を感じることがほとんどないからです。過剰な思考は保護メカニズムであり、あなたが不快、苦痛、または脆弱に感じる可能性のある感情と向き合うのを避けるためのものです。あなたは終わりのない思考の中を絶えず奔走し、各イベントを分析し、過去の出来事を反復して思い出し、未来のシナリオを想像することで、内面的な苦痛や不快と直面するのを逃れています。しかし、持続的な思考は問題を解決することなく、むしろさらなる不安、ストレス、疎外感を引き起こします。すべてのことが解決される必要があるわけではなく、単に感じる必要があることもあります。あなたが抵抗するものは存在し続けます。あなたの感情は敵ではなく、それに向き合い、受け入れることで、完全に手放すことができます。