Se você é uma pessoa que pensa demais, é porque raramente sente suas emoções. O excesso de pensamento é um mecanismo de proteção que o impede de enfrentar emoções que podem ser desconfortáveis, dolorosas ou vulneráveis. Você se vê correndo em meio a um ciclo interminável de pensamentos, analisando cada evento, relembrando repetidamente o passado ou imaginando cenários futuros, tudo isso para evitar confrontar a dor e o desconforto internos. No entanto, o pensamento contínuo não resolve problemas, mas sim provoca mais ansiedade, estresse e sensação de alienação. Pois nem tudo precisa ser resolvido; algumas coisas só precisam ser sentidas. O que você resiste, persiste. Suas emoções não são seus inimigos; enfrentá-las e abraçá-las é a única maneira de realmente deixá-las ir.
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Se você é uma pessoa que pensa demais, é porque raramente sente suas emoções. O excesso de pensamento é um mecanismo de proteção que o impede de enfrentar emoções que podem ser desconfortáveis, dolorosas ou vulneráveis. Você se vê correndo em meio a um ciclo interminável de pensamentos, analisando cada evento, relembrando repetidamente o passado ou imaginando cenários futuros, tudo isso para evitar confrontar a dor e o desconforto internos. No entanto, o pensamento contínuo não resolve problemas, mas sim provoca mais ansiedade, estresse e sensação de alienação. Pois nem tudo precisa ser resolvido; algumas coisas só precisam ser sentidas. O que você resiste, persiste. Suas emoções não são seus inimigos; enfrentá-las e abraçá-las é a única maneira de realmente deixá-las ir.