Не стоит беспокоиться о том, что вас не касается, не стоит переживать о вещах, которые вы не можете контролировать. Не стоит заморачиваться на ответах, которые не имеют значения. Многие люди особенно предаются внутренним переживаниям: почему этот коллега не говорит со мной? Почему тот коллега обходит меня, когда раздает угощения? Не стоит тратить энергию на людей, которые не могут на вас действительно повлиять. В профессиональной сфере нужно уметь поднимать себе настроение. Есть три вопроса: какое это имеет отношение ко мне? Какое это имеет отношение к тебе? Какое это имеет отношение к нему? Больше всего пугает, когда выражение лица другого человека кажется неправильным, и вы начинаете терять контроль. "Не сделал ли я что-то не так? Не рассердил ли я его?" Одна оценка другого человека вызывает у вас сомнения в себе. Один отказ заставляет вас пытаться доказать свою правоту перед ним, бесконечно пытаясь оправдаться, что только тратит вашу энергию. Другие - это ад; если вы не установите безопасную дистанцию, вас затопит чувство бессилия и усталости. Не обращайте внимания на то, что говорят другие, не подглядывайте за их жизнью, не пытайтесь угадать их мысли, не вмешивайтесь в их дела. Когда вы поймете, что они не важны, вас не удивит их поведение. Когда вы осознаете, что это не имеет значения, вы не станете принижать себя, влезая в споры с ними. Слушай, что ты игнорируешь, то исчезнет; о чем ты заботишься, то будет появляться вновь.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Не стоит беспокоиться о том, что вас не касается, не стоит переживать о вещах, которые вы не можете контролировать. Не стоит заморачиваться на ответах, которые не имеют значения. Многие люди особенно предаются внутренним переживаниям: почему этот коллега не говорит со мной? Почему тот коллега обходит меня, когда раздает угощения? Не стоит тратить энергию на людей, которые не могут на вас действительно повлиять. В профессиональной сфере нужно уметь поднимать себе настроение. Есть три вопроса: какое это имеет отношение ко мне? Какое это имеет отношение к тебе? Какое это имеет отношение к нему? Больше всего пугает, когда выражение лица другого человека кажется неправильным, и вы начинаете терять контроль. "Не сделал ли я что-то не так? Не рассердил ли я его?" Одна оценка другого человека вызывает у вас сомнения в себе. Один отказ заставляет вас пытаться доказать свою правоту перед ним, бесконечно пытаясь оправдаться, что только тратит вашу энергию. Другие - это ад; если вы не установите безопасную дистанцию, вас затопит чувство бессилия и усталости. Не обращайте внимания на то, что говорят другие, не подглядывайте за их жизнью, не пытайтесь угадать их мысли, не вмешивайтесь в их дела. Когда вы поймете, что они не важны, вас не удивит их поведение. Когда вы осознаете, что это не имеет значения, вы не станете принижать себя, влезая в споры с ними. Слушай, что ты игнорируешь, то исчезнет; о чем ты заботишься, то будет появляться вновь.