Якщо ви людина, яка надмірно розмірковує, це тому, що ви рідко відчуваєте свої емоції. Надмірне розмірковування є захисним механізмом, який дозволяє вам уникати зіткнення з емоціями, які можуть викликати у вас дискомфорт, біль або вразливість. Ви постійно метушитесь у безкінечних думках, аналізуючи кожну подію, повторно згадуючи минулі події або уявляючи майбутні ситуації, щоб уникнути зіткнення з внутрішнім болем і дискомфортом. Але тривалі роздуми не вирішують проблему, а, навпаки, призводять до більшої тривоги, стресу та відчуженості. Тому що не все потребує вирішення; деякі речі просто потрібно відчути. Що ви протистоїте, те й існує. Ваші емоції не є вашими ворогами; щоб остаточно їх відпустити, потрібно з ними зіткнутися і прийняти їх.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Якщо ви людина, яка надмірно розмірковує, це тому, що ви рідко відчуваєте свої емоції. Надмірне розмірковування є захисним механізмом, який дозволяє вам уникати зіткнення з емоціями, які можуть викликати у вас дискомфорт, біль або вразливість. Ви постійно метушитесь у безкінечних думках, аналізуючи кожну подію, повторно згадуючи минулі події або уявляючи майбутні ситуації, щоб уникнути зіткнення з внутрішнім болем і дискомфортом. Але тривалі роздуми не вирішують проблему, а, навпаки, призводять до більшої тривоги, стресу та відчуженості. Тому що не все потребує вирішення; деякі речі просто потрібно відчути. Що ви протистоїте, те й існує. Ваші емоції не є вашими ворогами; щоб остаточно їх відпустити, потрібно з ними зіткнутися і прийняти їх.