Hôm nay là ngày cuối cùng tôi nhịn ăn nước, và đây là những gì tôi đã nhận thấy về bản thân mình:
▫️ Giảm 3.5 kg ( từ 91 kg xuống 87.5 kg) ▫️ Tâm trí ít mơ hồ hơn và tập trung hơn ▫️ Ít bị phân tâm hơn khi làm việc sâu ▫️ Thức dậy tràn đầy năng lượng và sớm hơn vào buổi sáng ▫️ Cứ để ý thấy quảng cáo thực phẩm nhiều hơn 😂
Tôi muốn nhịn ăn lâu hơn, nhưng tôi cần phải tập boxing và tập thể dục trở lại, vì vậy tôi cần lượng protein hàng ngày cho việc đó.
Nếu bạn đang tự hỏi tôi đã uống gì trong suốt cả ngày, tôi đã uống hơn 1.5L nước, cùng với điện giải và shilajit.
Tôi rất khuyên mọi người nên thử điều này và xem bạn mạnh mẽ như thế nào! Chúng ta đều cần thải độc cơ thể và làm sạch bên trong, không chỉ bên ngoài.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Hôm nay là ngày cuối cùng tôi nhịn ăn nước, và đây là những gì tôi đã nhận thấy về bản thân mình:
▫️ Giảm 3.5 kg ( từ 91 kg xuống 87.5 kg)
▫️ Tâm trí ít mơ hồ hơn và tập trung hơn
▫️ Ít bị phân tâm hơn khi làm việc sâu
▫️ Thức dậy tràn đầy năng lượng và sớm hơn vào buổi sáng
▫️ Cứ để ý thấy quảng cáo thực phẩm nhiều hơn 😂
Tôi muốn nhịn ăn lâu hơn, nhưng tôi cần phải tập boxing và tập thể dục trở lại, vì vậy tôi cần lượng protein hàng ngày cho việc đó.
Nếu bạn đang tự hỏi tôi đã uống gì trong suốt cả ngày, tôi đã uống hơn 1.5L nước, cùng với điện giải và shilajit.
Tôi rất khuyên mọi người nên thử điều này và xem bạn mạnh mẽ như thế nào! Chúng ta đều cần thải độc cơ thể và làm sạch bên trong, không chỉ bên ngoài.