保持饥饿感是打开生命力的开关。空腹，20%是为了美，80%是为了健康。少吃，可规避90%的疾病，空腹10小时，肝脏糖原消耗殆尽，血液中的糖分与脂肪便会开始被消化因此，真正的减肥应从空腹10小时起步，空腹至16小时，人体将启动自功能，脏腑机能也会随之更新一次。高发疾病都是吃出来的，高血糖、糖尿病、高血压、肥胖、脂肪肝、动脉硬化、痛风等都是吃出来的。科学空腹的好处多多，激活长寿因子，远离亚健康，激活大脑，舒缓压力，情绪稳定减少炎症，深层排毒，清理肠道。保持空腹力可以用半日断食法，逐渐培养空腹力，不论哪个年龄段，都能打造健康的身体。 #Gate 2025 Q2报告出炉# #比特币巨鲸动向# #山寨季何时到来？#

🎉 Gate广场“星火计划”入驻KOL突破1000人！
💥 创作者生态迎来全面爆发期！
📈 上首页、拿奖励、赢影响力，你还在等什么？
💰 现金激励 ✔️
🚀 流量扶持 ✔️
👑 专属认证 ✔️
从0到1000，我们只用了短短数周，Gate广场正在成为Web3内容风暴眼⚡
你发布的不只是内容，而是下一个“爆款机会”！
🌟 加入星火计划，开启你的爆发之路！
👉 https://www.gate.com/announcements/article/45695
#GateSquare # #星火计划#   #内容创作者新纪元 # #KOL集结令#  

📢 #Gate广场征文活动第三期# 正式启动！
🎮 本期聚焦：Yooldo Games (ESPORTS)
✍️ 分享独特见解 + 参与互动推广，若同步参与 Gate 第 286 期 Launchpool、CandyDrop 或 Alpha 活动，即可获得任意奖励资格！
💡 内容创作 + 空投参与 = 双重加分，大奖候选人就是你！
💰总奖池：4,464 枚 $ESPORTS
🏆 一等奖（1名）：964 枚
🥈 二等奖（5名）：每人 400 枚
🥉 三等奖（10名）：每人 150 枚
🚀 参与方式：
在 Gate广场发布不少于 300 字的原创文章
添加标签： #Gate广场征文活动第三期#
每篇文章需 ≥3 个互动（点赞 / 评论 / 转发）
发布参与 Launchpool / CandyDrop / Alpha 任一活动的截图，作为获奖资格凭证
同步转发至 X（推特）可增加获奖概率，标签：#GateSquare 👉 https://www.gate.com/questionnaire/6907
🎯 双倍奖励机会：参与第 286 期 Launchpool！
质押 BTC 或 ESPORTS，瓜分 803,571 枚 $ESPORTS，每小时发放
时间：7 月 21 日 20:00 – 7 月 25 日 20:00（UTC+8）
🧠 写作方向建议：
Yooldo

🎉Gate 2025 上半年社区盛典：内容达人评选投票火热进行中 🎉
🏆 谁将成为前十位 #Gate广场# 内容达人？
投票现已开启，选出你的心头好
🎁赢取 iPhone 16 Pro Max、限量周边等好礼！
📅投票截止：8 月 15 日 10:00（UTC+8）
立即投票: https://www.gate.com/activities/community-vote
活动详情: https://www.gate.com/announcements/article/45974

📢 #Gate广场征文活动第二期# 正式启动！
分享你对 $ERA 项目的独特观点，推广ERA上线活动， 700 $ERA 等你来赢！
💰 奖励：
一等奖（1名）： 100枚 $ERA
二等奖（5名）： 每人 60 枚 $ERA
三等奖（10名）： 每人 30 枚 $ERA
👉 参与方式：
1.在 Gate广场发布你对 ERA 项目的独到见解贴文
2.在贴文中添加标签： #Gate广场征文活动第二期# ，贴文字数不低于300字
3.将你的文章或观点同步到X，加上标签：Gate Square 和 ERA
4.征文内容涵盖但不限于以下创作方向：
ERA 项目亮点：作为区块链基础设施公司，ERA 拥有哪些核心优势？
ERA 代币经济模型：如何保障代币的长期价值及生态可持续发展？
参与并推广 Gate x Caldera (ERA) 生态周活动。点击查看活动详情：https://www.gate.com/announcements/article/46169。
欢迎围绕上述主题，或从其他独特视角提出您的见解与建议。
⚠️ 活动要求：
原创内容，至少 300 字， 重复或抄袭内容将被淘汰。
不得使用 #Gate广场征文活动第二期# 和 #ERA# 以外的任何标签。
每篇文章必须获得 至少3个互动，否则无法获得奖励
鼓励图文并茂、深度分析，观点独到。
⏰ 活动时间：2025年7月20日 17

📢 ETH冲击4800？我有话说！快来“Gate广场”秀操作，0.1 ETH大奖等你拿！
牛市预言家，可能下一个就是你！想让你的观点成为广场热搜、赢下ETH大奖？现在就是机会！
💰️ 广场5位优质发帖用户+X浏览量前5发帖用户，瓜分0.1 ETH！
🎮 活动怎么玩，0门槛瓜分ETH！
1.话题不服来辩！
带 #ETH冲击4800# 和 #ETH# 在 广场 或 K线ETH下 围绕一下主题展开讨论：
-ETH是否有望突破4800？
-你看好ETH的原因是什么？
-你的ETH持仓策略是？
-ETH能否引领下一轮牛市？
2. X平台同步嗨
在X平台发帖讨论，记得带 #GateSquare# 和 #ETH冲击4800# 标签！
把你X返链接提交以下表单以瓜分大奖：https://www.gate.com/questionnaire/6896
✨发帖要求：
-内容须原创，字数不少于100字，且带活动指定标签
-配图、行情截图、分析看法加分，图文并茂更易精选
-禁止AI写手和灌水刷屏，一旦发现取消奖励资格
-观点鲜明、逻辑清晰，越有料越好！
关注ETH风向，创造观点价值，从广场发帖开始！下一个牛市“预言家”，可能就是你！🦾🏆
⏰ 活动时间：2025年7月18日 16:00 - 2025年7月28日 23:59（UTC+8）
【立即发帖】 展现你的真知灼见，赢取属于你的ETH大奖！