今天是我水断食的最后一天,我注意到关于自己的事情是:



▫️ 从91 kg减少到87.5 kg,减重3.5 kg (
▫️ 思维不再模糊,更加专注
▫️ 在进行深度工作时减少干扰
▫️ 早上醒来时精力充沛且较早
▫️ 更频繁地注意到食品广告 😂

我想进行更长时间的禁食,但我需要重新进行拳击和锻炼,所以我需要我的每日蛋白质摄入量。

如果你在想我一天喝了什么,我喝了超过1.5升水,还有电解质和石墨。

我强烈推荐每个人尝试一下,看看你有多强大!我们都需要排毒,清洁身体内部,而不仅仅是外部。
WATER-0.4%
MORE-0.46%
DEEP5.2%
WORK10.75%
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