Le véritable éveil n'est pas une soudaine réalisation d'une vérité, mais un changement dans des petites choses apparemment insignifiantes, s'améliorant un peu chaque jour, aboutissant à un changement qualitatif par accumulation à long terme.
Par exemple, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, utiliser l'argent économisé pour acheter divers suppléments nutritifs et vitamines nécessaires au corps, boire du café noir et des boissons au thé zéro calorie à la place de l'alcool.
Par exemple, arrêtez toutes les activités sociales inutiles, jouez moins aux jeux vidéo et regardez moins de vidéos, remplacez-les par des activités de fitness, en maintenant trois à cinq séances d'entraînement aérobie + de musculation par semaine.
Ce changement est un peu difficile au début, mais tant que l'on persévère, les retours positifs à long terme deviendront de plus en plus forts, l'amélioration de la santé ➕ le renforcement de la confiance en soi, voire une prolongation directe de la durée de vie.
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Le véritable éveil n'est pas une soudaine réalisation d'une vérité, mais un changement dans des petites choses apparemment insignifiantes, s'améliorant un peu chaque jour, aboutissant à un changement qualitatif par accumulation à long terme.
Par exemple, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, utiliser l'argent économisé pour acheter divers suppléments nutritifs et vitamines nécessaires au corps, boire du café noir et des boissons au thé zéro calorie à la place de l'alcool.
Par exemple, arrêtez toutes les activités sociales inutiles, jouez moins aux jeux vidéo et regardez moins de vidéos, remplacez-les par des activités de fitness, en maintenant trois à cinq séances d'entraînement aérobie + de musculation par semaine.
Ce changement est un peu difficile au début, mais tant que l'on persévère, les retours positifs à long terme deviendront de plus en plus forts, l'amélioration de la santé ➕ le renforcement de la confiance en soi, voire une prolongation directe de la durée de vie.