Настоящее пробуждение - это не внезапное осознание какой-то истины, а изменения в мелочах, которые на первый взгляд кажутся незначительными, ежедневный прогресс хоть на каплю, долгосрительное накопление результатов, переходящих из количественных изменений в качественные.
Например, бросить курить и пить, а сэкономленные деньги потратить на различные необходимые организму добавки, витамины, пить черный кофе и безкалорийные чайные напитки вместо алкоголя.
Например, прекратите все бесполезные социальные активности, меньше играйте в игры и смотрите видео, замените это физической активностью, занимаясь аэробикой и силовыми тренировками три-пять раз в неделю.
Это изменение в начале может быть сложным, но если продолжать, положительная обратная связь со временем будет становиться все сильнее, улучшение здоровья ➕ увеличение уверенности в себе, а даже и продление жизни.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Настоящее пробуждение - это не внезапное осознание какой-то истины, а изменения в мелочах, которые на первый взгляд кажутся незначительными, ежедневный прогресс хоть на каплю, долгосрительное накопление результатов, переходящих из количественных изменений в качественные.
Например, бросить курить и пить, а сэкономленные деньги потратить на различные необходимые организму добавки, витамины, пить черный кофе и безкалорийные чайные напитки вместо алкоголя.
Например, прекратите все бесполезные социальные активности, меньше играйте в игры и смотрите видео, замените это физической активностью, занимаясь аэробикой и силовыми тренировками три-пять раз в неделю.
Это изменение в начале может быть сложным, но если продолжать, положительная обратная связь со временем будет становиться все сильнее, улучшение здоровья ➕ увеличение уверенности в себе, а даже и продление жизни.