Le véritable éveil n'est pas une soudaine réalisation d'une vérité, mais un changement dans des petites choses apparemment insignifiantes, s'améliorant un peu chaque jour, aboutissant à un changement qualitatif par accumulation à long terme.
Par exemple, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, utiliser l'argent économisé pour acheter divers suppléments nutritifs et vitamines nécessaires au corps, boire du café noir et des boissons au thé zéro calorie à la place de l'alcool.
Par exemple, arrêtez toutes les activités sociales inutiles, jouez moins aux jeux vidéo et regardez moins de vidéos, re
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